همه ما در بازه های زمانی کوتاهی احساس افسردگی، ناراحتی و تنهایی را تجربه می کنیم. این موقعیت ها معمولاً طبیعی هستند. چنین شرایطی می تواند در اثر یک فقدان، گذراندن روزهایی سخت و چالش آور و یا در واکنش به اتفاقاتی آزار دهنده ایجاد شده باشد. با این حال زمانی که احساس غمگینی و ناتوانی در فایق آمدن بر مشکلات بر فرد چیره شود، به طوری که بر توانایی وی در ادامه داشتن حیاتی عادی و فعال صدمه وارد کند، امکان دارد به اختلال افسردگی عمده(MDD) که افسردگی بالینی، افسردگی تک قطبی و یا افسردگی عمدهنیز نامیده می شود مبتلا شده باشد؛ که بطور کلی افسردگی نامیده می شود.
کارشناسان بر این باورند که افسردگی می تواند آثاری منفی بر زندگی فرد مبتلا داشته باشد. آثاری که با آثار دیابت و برخی بیماری های مزمن دیگر قابل مقایسه نیست.
علائم افسردگی در افراد مختلف بسیار متفاوت است. اما بطور معمول، فرد افسرده احساس ناامیدی و غم می کند و تمایل و علاقه خود را به انجام فعالیت هایی که قبلاً برایش جذاب بوده اند از دست می دهد.
علائم و نشانه های افسردگی
تفاوت نشانه و علائم در چیست؟
نشانه چیزی است که فرد بیمار حس می کند مثل سردرد، در حالی که علامت چیزی است که دیگران هم آن را تشخیص می دهند مثل جوش.
در ذیل برخی نشانه ها و علائمی که معمولاً با افسردگی همراه است آمده:
- نشانه ها و علائم روانی:
- احساس مداوم غمگینی و بی حالی
- افکار و احساساتی که حاکی از بی ارزش بودن فرد هستند
- احساس نفرت از خود
- احساس نا امیدی
- احساس بی پناهی
- داشتن حس گریه
- احساس تقصیر
- زود رنجی به شکلی که حتی مسایل بی اهمیت هم آزار دهنده شوند
- انفجارهای غضبناکانه
- کم طاقتی در مقابل دیگران
- احساس تردید و شک دائمی به طوری که اتخاذ تصمیم در مورد مسایل دشوار باشد.
- عدم توانایی در لذت بردن از زندگی
- فکر آسیب رساندن به خود
- فکر خودکشی
- نگرانی دائمی
- خشم و اضطرب دائمی
- نشانه ها و علائم جسمی
- حرکات بدن نسبت به گذشته آهسته تر می شود
- توانایی تمرکز فرد کاهش می یابد
- تکلم فرد نسبت به گذشته آهسته تر می شود
- الگوی خورد و خوراک فرد تغییر می کند، اشتهای وی تغییر می نماید (معمولاً اشتها نسبت به گذشته کمتر می شود و فرد کاهش وزن پیدا می کند). با این حال ممکن است برخی افراد افسرده نسبت به گذشته اشتهای بیشتری پیدا کرده و وزنشان افزایش یابد.
- کاهش میل جنسی
- کمبود انرژی، خستگی، کوفتگی به طوری که حتی کارهای ساده روزمره برای فرد بسیار شاق و طاقت فرسا به نظر می رسد.
- در مورد زنان افسرده، چرخه قاعدگی تغییر می کند.
- احساس بی قراری، به طوری که فرد دائم برمی خیزد و می نشیند، دستهایش را به هم می فشارد، و بی حرکت ماندن برایش دشوار می گردد.
- دردهای بی دلیل، مثل سردرد، کمردرد یا مشکلات گوارشی
- اختلال در خواب، به طوری که به خواب رفتن برای فرد دشوار می شود، یا اینکه در طی شب بیدار می شود و نمی تواند مجدداً به خواب برود. مطالعات نشان داده است که بیش از 80% از افراد افسرده به بی خوابی مبتلا هستند. پرخوابی نیز در برخی افراد مشاهده شده است. باید دانست برخی از داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شوند نیز موجب بی خوابی می گردند.
نشانه ها و علائم اجتماعی افسردگی:
- عملکرد ضعیف در محل کار
- عملکرد بد در مدرسه
- پرهیز از روبرو شدن با دوستان
- از بین رفتن و ترک دلبستگی ها و عادات
- داشتن مشکل با خانواده یا دوستان
در موارد حاد امکان دارد فرد علائم جنون و توهم را نیز داشته باشد.
