ورزش - ایران درمان

ورزش: 8 مطلب

مرتب سازی

تغذیه، سلامت و رژیم درمانی

گزینه هایی برای نخوردن و تغذیه بهتر برای شما!

02 آذر 1402

1-دونات نمی‌توانید در برابر دونات مقاومت کنید؟ اگر بیشتر وقت‌ها تسلیم هوس‌ِ خوردن...

بیماری های غدد

رفع مشکلات تیروئید با ورزش

28 تیر 1399

تیروئید غده ای در بخش پایینی جلوی گردن است که هورمونهای مورد نیاز برای عملکرد عضلات، قلب و مغز، متاب...

تغذیه، سلامت و رژیم درمانی

چرا ورزش می کنیم اما لاغر نمی شویم؟

27 خرداد 1399

بسیاری از افراد برای کاهش وزن ورزش میکنند یا فعالیت فیزیکی خود را افزایش می دهند و گاهی همزمان رژیم...

تغذیه، سلامت و رژیم درمانی

عضله سازی: برای ساخت عضله چه غذاهایی بخوریم؟

19 خرداد 1399

تقویت عضلات شکم و شکل دهی به آنها خیلی پیش از این که به باشگاه بروید شروع میشود. رشد عضله مستلزم فرم...

تغذیه، سلامت و رژیم درمانی

کوچک کردن شکم

21 اردیبهشت 1399

به طور کلی چربی های انباشته شده در بدن به عنوان منبع انرژی هستند. خلاصی از این چربی ها به راحتی ممکن...

تغذیه، سلامت و رژیم درمانی

کوچک کردن شکم

11 فروردین 1399

به طور کلی چربی های انباشته شده در بدن به عنوان منبع انرژی هستند. خلاصی از این چربی ها به راحتی ممکن...