بی خوابی - Insomnia

نام بیماری
بی خوابی
نام انگلیسی
Insomnia
تعریف

بی خوابی اختلالی است که به خواب رفتن، خواب ماندن یا هر دو را دچار مشکل می کند. در صورت ابتلا به بی خوابی، معمولاً با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید که دارای تاثیر معکوس بر کارایی تان در طول روز خواهد بود. بی خوابی نه تنها میزان انرژی و حالت روانی، بلکه سلامتی، عملکرد کاری و شیوه زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد.

عوارض

عوارض بی خوابی عبارتند از:

  • عملکرد ضعیف شغلی یا تحصیلی
  • مشکلات روانی مانند اختلال افسردگی یا اضطراب
  • اضافه وزن یا چاقی
  • ضعف عملکرد دستگاه ایمنی
  • افزایش خطر و شدت بیماری های مزمن مانند فشار خون، بیماری قلبی و دیابت
ایران هرنی